Adaptogeny

KSM-66 je označení extraktu z kořene ashwagandhy. Procento vitanolidů udává jejich podíl v extraktu, nikoli hmotnost celé kapsle. BJP Ashwagandha KSM-66 Complex má ve 2 kapslích 600 mg extraktu s 5 % vitanolidů, tedy přibližně 30 mg vitanolidů. Tyto hodnoty se nesčítají. Stejná ochranná známka hlavní suroviny navíc neznamená stejné složení celé směsi.

Ne. Maca Root Organic obsahuje v kapsli 500 mg prášku z kořene. Maca Extract Organic má 400 mg extraktu, u kterého výrobce uvádí ekvivalent 1600 mg sušeného kořene. Tento přepočet popisuje výchozí surovinu, nezaručuje úměrně vyšší účinek. Porovnej formu, doporučenou dávku a případnou standardizaci; samotná miligramová čísla různých forem nejsou přímo zaměnitelná.

Ano. BJP Ashwagandha KSM-66 Complex obsahuje také cordyceps, rozchodnici a černý pepř. Enhanced Rhodiola Complex od Viridian kombinuje rozchodnici mimo jiné s ashwagandhou, sibiřským ženšenem, schizandrou a lékořicí. Právě lékořice může ovlivnit krevní tlak. Při vysokém tlaku nebo užívání léků nech posoudit celé složení, ne jen bylinu uvedenou v názvu.

Ne. Pro všechny byliny a extrakty neexistuje společný ověřený režim užívání a přestávek. U některých rozchodnic je v našem popisu výslovně uvedeno neužívat dlouhodobě. U ashwagandhy jsou údaje o dlouhodobém užívání omezené. Řiď se etiketou daného přípravku a delší užívání prober s lékařem či lékárníkem; když nepozoruješ přínos, nezvyšuj automaticky dávku ani nepřidávej další směs.

Ashwagandhu vynech v těhotenství a při kojení. Při onemocnění štítné žlázy, autoimunitním nebo jaterním onemocnění a při užívání léků výběr nejdřív prober s lékařem. Může ovlivňovat účinky některých léků, například na štítnou žlázu nebo na uklidnění. Rostlinný původ není zárukou vhodnosti pro každého a jiná směs stejné byliny může přidat další látky.