Stimulanty a energizéry
Některé dny toho chtějí víc: dvoufázový trénink, dlouhá směna, zkouškové. Stimulanty a energizéry jsou doplňky s obsahem kofeinu a dalších aktivních látek, po kterých sahají sportovci i lidi v zápřahu. Připraven na cokoliv, tady a teď.
Najdeš tu kofein v čisté formě i chytré kombinace: třeba s L-theaninem pro hladší nástup, s adaptogeny, nebo přírodní zdroje kofeinu jako guarana či zelený čaj. Vše s čistým složením bez zbytečných aditiv.
Řazení produktů
Značky
Výpis produktů
Co je dobré vědět
- Kofein + L-theanin – oblíbená dvojice pro plynulejší nástup a menší nervozitu než u samotného kofeinu.
- Přírodní zdroje – guarana či extrakt zeleného čaje uvolňují kofein pozvolněji než syntetický bezvodý kofein.
- Bez stimulantů – pokud kofein nechceš, mrkni na hořčík a B-komplex, které přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání.
Časté dotazy
Kolik kofeinu je ještě v pořádku?
Pro zdravé dospělé se obecně uvádí do 400 mg kofeinu denně ze všech zdrojů a do 200 mg v jedné dávce. Počítej i kávu a čaj.
Kdy stimulanty neužívat?
Pozdě odpoledne a večer, pokud si chceš ochránit spánek. Kofein v těle působí řadu hodin. Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy.
Jak se vyhnout návyku?
Střídej dny se stimulanty a bez nich a jednou za čas si dej kofeinovou pauzu, citlivost se obnoví během pár dní.