Detox a očista organismu

Samotné přejídání není důvodem kupovat očistný program. Přesvědčivé důkazy, že komerční detoxikační kúry odstraňují z těla neurčené toxiny, chybí. Vrať se k pravidelnému jídlu, přiměřenému pití a běžnému pohybu; hladovění ani projímání nejsou potřebný „restart“. Přetrvávající zažívací potíže řeš s lékařem, ne opakováním kúry.

Ne. Viridian Milk Thistle uvádí v kapsli 175 mg extraktu s 80 % silymarinu a zvlášť 172 mg prášku ze semen. U extraktu to odpovídá 140 mg silymarinu; další prášek nemá stejnou standardizaci. Ostropestřec mariánský komplex zase přidává artyčok, kopřivu a černý pepř. Porovnávej celý obsah, ne jen součet gramů rostliny.

Ne. Supergreens & Gut Support má ve 3 kapslích 1 500 mg vlákniny z čekanky a 175 mg rostlinného extraktu. To není stejný objem ani složení jako běžná porce zeleniny. Premium Green Powder je prášek s mátovou chutí určený k míchání do nápoje. Volba prášku či kapslí je hlavně otázkou přípravy a složení; obě formy doplňují jídelníček.

Ne. U Rapid Cleanse i Pure Cleanse jsou Morgon a Kväll odlišné směsi. Večerní část obsahuje kořen rebarbory a hořčík; nejde o běžný multivitamin pro trvalé užívání. Velikost balení sama nepotvrzuje vhodnou délku užívání projímavých složek. Před kúrou, jejím prodlužováním nebo opakováním ověř vhodnost s lékařem či lékárníkem, zejména při lécích nebo zažívacích potížích.

U Equinox Elixir neplatí ani jedno: uvádí 16 % alkoholu v hotovém výrobku a 20 % akáciového medu. Med znamená, že není veganský; alkohol nezmizí pouhým rozmícháním ve vodě. Výrobek není určen dětem, těhotným ani kojícím. Pokud se alkoholu vyhýbáš, kontroluj konkrétní složení a nevybírej pouze podle označení BIO.

Bambusová sůl je stále sůl a přispívá k celkovému příjmu sodíku. Fialová barva ani opakované pražení nejsou důvodem přidávat ji do pitného režimu kvůli „očistě“. Při použití k dochucení ji započítej stejně jako ostatní sůl. Pokud ti lékař doporučil sůl omezit, tento výrobek není výjimka.