Švihadla
Žádný nástroj nezlepší kondici, rytmus a práci nohou za méně peněz než švihadlo. Proto patří k základní výbavě boxerů už od dob prvních tělocvičen.
V nabídce najdeš rychlostní švihadla Venum s ložisky pro plynulou rotaci, nastavitelnou délkou lanka a protiskluzovými rukojeťmi. Kondice, výbušnost a lehkost v nohách, tady a teď.
Nejprodávanější
Řazení produktů
1 položek celkem
Značky
Položek k zobrazení: 1
Výpis produktů
Ovládací prvky výpisu
1 položek celkem
Proč skákat přes švihadlo
- Kondice – pár kol švihadla vydá za dlouhý běh, a to kdekoliv.
- Práce nohou – rytmus a lehkost, které se přenesou přímo do ringu.
- Ložisková rotace – plynulý švih bez zadrhávání i při double under.
Časté dotazy
Jak nastavit délku švihadla?
Stoupni si doprostřed lanka; rukojeti mají dosahovat zhruba k podpaží. Delší lanko pro začátečníky, kratší pro rychlost.
Jak začít, když skákat neumím?
Začni kratšími intervaly, třeba 3 kola po 1 minutě, a přidávej postupně. Během pár týdnů půjde rytmus sám.
Další nářadí najdeš ve Vybavení na trénink.