Kaše
Kaše pro rychlou snídani: ovesné směsi s ovocem či čokoládou i rýžová Mango Sticky Rice s kokosem. Vybírej podle základu, složení a způsobu přípravy. Proteinová kaše, instantní oves a směs na palačinky mají odlišný návod i výživové hodnoty.
Řazení produktů
Značky
Výpis produktů
Ovládací prvky výpisu
Jak vybrat a připravit kaši
Co stačí rozmíchat, co potřebuje pánev a jak porovnat porci bílkovin.
Jak se liší ovesná a rýžová kaše v nabídce?
Kaše Samuraje kombinuje ovesné vločky s mandlemi a ovocem, zatímco Mango Sticky Rice má rýžový základ, mango a kokos. Minutová kaše Protein a čokoláda obsahuje oves, mandle, proteinovou čokoládu a syrovátkový protein. Vybírej podle chuti i složení: rýžový základ sám o sobě neznamená, že hotová směs neobsahuje mléko nebo přidaný cukr.
Stačí všechny směsi jen zalít vodou?
Ne, řiď se konkrétním návodem. Minutová kaše Protein a čokoláda se připravuje s horkou vodou nebo mlékem a nechává se krátce odstát. Instant Oats lze rozmíchat i ve studené tekutině. Protein Pancake Mix Vegan je naopak těsto na palačinky: po rozmíchání se musí opéct na pánvi. Není to hotová kaše k přímému jídlu po zalití.
Znamená 25 g bílkovin v tabulce také 25 g v misce?
Záleží, k jakému množství se údaj vztahuje. Minutová kaše Protein a čokoláda má 25 g bílkovin na 100 g suché směsi. Pokud si odvážíš 50 g, získáš z ní 12,5 g bílkovin. Voda jejich množství nezvýší; mléko nebo jogurt přidají další podle svého složení. Stejně přepočítej i energii a cukry, místo abys údaje na 100 g považoval za jednu porci.
Jak vybrat kaši bez lepku nebo bez mléka?
Obě vlastnosti ověřuj zvlášť. Mango Sticky Rice je označená jako bezlepková, ale kokosový prášek v receptuře obsahuje kaseinát sodný, tedy mléčnou bílkovinu. Kaše Samuraje i čokoládová minutová kaše obsahují syrovátku. Samotný oves také není zárukou bezlepkového výrobku. Rozhoduje označení celé směsi, seznam alergenů a aktuální etiketa.
Dáváš přednost křupavé snídani? Podívej se na müsli a granolu. Dotazy ke složení nám pošli na info@bjp-store.cz.