Müsli a granola

Müsli je sypká směs vloček a dalších surovin; Müsli Samuraje obsahuje například ovoce, ořechy a kousky čokolády. Granola se peče a hodí se, když chceš křupavou přísadu do jogurtu. Obojí můžeš jíst bez vaření. Pokud hledáš jemnou snídani připravovanou s tekutinou, přejdi do kaší a zkontroluj návod konkrétní směsi.

Ne. Granola Javorový sirup a pekany obsahuje javorový i rýžový sirup; Toffee & kešu také kokosový cukr. V Müsli Samuraje je cukr například součástí čokolády a kukuřičných lupínků. Při výběru proto čti složení a řádek „z toho cukry“ na stejné množství výrobku. Název „proteinová“ ani přítomnost ovoce neznamenají, že směs není doslazená.

Výživová tabulka se obvykle vztahuje na suchou směs. Granola Javorový sirup a pekany uvádí 22 g bílkovin na 100 g, takže porce 50 g dodá 11 g bílkovin před přidáním jogurtu či mléka. Ty započítej zvlášť podle jejich množství a etikety. Pro porovnání dvou granol používej údaje na 100 g; pro vlastní snídani si směs odvaž.

U našich granol Javorový sirup a pekany i Toffee & kešu jsou součástí receptury syrovátkové crispies, tedy mléčná složka. Mléko obsahuje také Müsli Samuraje. Ovesný nebo mandlový nápoj přidaný do misky na tom nic nezmění. Pro veganskou snídani vybírej podle celého složení; při alergii navíc čti upozornění na možné stopy mléka, ořechů či dalších alergenů.