Švihadla
Žádné jiné nářadí nezlepší kondici, rytmus a práci nohou za tak málo peněz a místa jako švihadlo. Proto patří k základní výbavě boxerů od dob prvních tělocvičen a proto ho vezmeš kamkoliv, stačí ti tři metry prostoru.
V nabídce najdeš korálková i PVC lanka s nastavitelnou délkou a dlouhými rukojeťmi, včetně limitované edice Katana Rope BJP, kterou podepsal Jiří Procházka. Kondice, výbušnost a lehkost v nohách, tím to začíná.
Nejprodávanější
Řazení produktů
Značky
Výpis produktů
Ovládací prvky výpisu
Jak vybrat švihadlo
- Korálkové lanko – těžší a pomalejší, lépe procítíš pohyb a načasuješ přeskoky. Dobrá volba na začátek.
- PVC lanko 6 mm – kondiční střední cesta, cítíš odpor, ale švih zůstává svižný.
- Dlouhé rukojeti – víc prostoru pro ruce, lepší kontrola a prostor na triky typu dvojšvihy.
- Nastavitelná délka – jedno švihadlo si přizpůsobí víc lidí v domácnosti.
Časté dotazy
Jak nastavit délku švihadla?
Stoupni si doprostřed lanka a rukojeti by ti měly dosahovat zhruba k podpaží. Delší lanko odpouští chyby, kratší přidá rychlost.
Jak začít, když skákat neumím?
Začni kratšími intervaly, třeba tři kola po minutě, a přidávej postupně. Během pár týdnů půjde rytmus sám.
Na jakém povrchu se dá skákat?
Korálková i PVC lanka snesou beton, asfalt i plovoucí podlahu. Po venkovním tréninku lanko stačí otřít suchým hadříkem.
Další nářadí najdeš ve Vybavení na trénink.