Vitamin C

Ne. BJP Organic Vitamin C Complex uvádí 500 mg vitaminu C v celé porci 2 kapslí. Balení s 90 kapslemi tak při uvedeném užívání vystačí na 45 dní. Před porovnáním s jiným výrobkem si ověř, zda tabulka popisuje kapsli, nebo celou porci; stejné číslo na přední straně nemusí znamenat stejný obsah v kapsli.

Kyselina askorbová je forma vitaminu C; askorbáty jsou její soli, například askorbát vápenatý. U liposomálního výrobku receptura obsahuje také fosfolipidový nosič. Samotné označení formy nezaručuje nejvyšší vstřebání u každého člověka. Porovnej obsah vitaminu, další složky a vlastní snášenlivost, ne jen slovo „premium“.

Není. Viridian Acerola Vitamin C Liquid obsahuje v 5 ml celkem 544 mg aceroly, z níž pochází 100 mg vitaminu C. Při srovnávání ovocného extraktu s jiným doplňkem proto hledej výslovně řádek „vitamin C“. Hmotnost aceroly, camu camu nebo celé směsi nepočítej jako stejné množství vitaminu.

Vedle obsahu vitaminu sleduj věkové určení a cukry ve složení. Nutrigums Vitamin C má 80 mg vitaminu C v 1 želé a je určené od 5 let. Obsahuje cukr a glukózový sirup; pektinová receptura bez želatiny tedy neznamená výrobek bez cukru. Želé není běžný bonbon a porci nepřebírej z jiného dětského doplňku.

Nejdřív sečti stejné látky v obou přípravcích. Například Nordbo Vitamin C & Zinek dodá ve 2 kapslích 1000 mg vitaminu C a 25 mg zinku. Nejde tedy jen o samotné céčko. Pokud chceš doplnit pouze vitamin C, porovnej jednosložkové receptury; navýšením kombinované směsi bys zvýšil i příjem zinku.