Vitamin D
V nabídce najdeš vitamin D2 i D3, samostatně i v kombinacích. Kapsle, kapky a spreje mají různé koncentrace: vždy zkontroluj množství na jednu kapsli, kapku nebo odměřený objem a také věkové určení výrobku.
Řazení produktů
Značky
Výpis produktů
Jak se vyznat ve vitaminu D
Jednotky, kapátka, původ vitaminu a rozdíly mezi kombinacemi.
Co znamenají IU a µg u vitaminu D?
Jde o dvě jednotky pro vyjádření stejného množství vitaminu D: 1 µg odpovídá 40 IU. Například 25 µg je 1000 IU. Nejdřív sjednoť jednotky a pak porovnej velikost porce. Nejvyšší číslo na obalu není automaticky vhodnou volbou; při určení dávky zohledni také další zdroje vitaminu a případné doporučení lékaře.
Je jedna kapka totéž jako plné kapátko?
Ne. Woldo Vitamin D3 1000 IU uvádí 1000 IU v 1 kapce, zatímco Viridian Liquid Vitamin D3 má v lokálním popisu 1000 IU v objemu 0,25 ml. U Viridianu tedy sleduj odměřený objem, ne počet kapek převzatý od jiné značky. Plné kapátko nepovažuj za porci, pokud to výslovně neuvádí návod.
Je každý vitamin D vhodný pro vegany?
Ne; ověř původ vitaminu i obal kapsle. Viridian Vitamin D Organic obsahuje D2 ze žampionu, zatímco jeho Vitamin D3 & K2 obsahuje veganský D3 z lišejníku. Puhdistamo Super Vitamin D naopak obsahuje olej z tresčích jater a hovězí želatinu. Samotný název vitaminu ani olejový nosič veganské složení nezaručují.
Musí být vitamin D vždy společně s K2?
Kombinace není povinná pro každý nákup vitaminu D. Vyber podle toho, které látky potřebuješ doplnit, a zkontroluj celý obsah: BJP Vitamin D3 + K2 + K1 obsahuje obě uvedené formy vitaminu K. Pokud užíváš warfarin nebo podobný lék, přidání vitaminu K nejdřív řeš s lékařem; může ovlivnit tuto léčbu.
Mohu dětské kapky zaměnit za jiné bez změny počtu kapek?
Ne. Puravia Vitamin D3 pro děti v olivovém oleji uvádí 400 IU v 1 kapce, ale jeho varianta D3 VEGAN pro děti uvádí 400 IU ve 2 kapkách. Podobný název tedy neznamená stejnou koncentraci. Při výměně lahvičky ověř přesnou variantu, věkové určení a návod; u kojenců navazuj na dávku domluvenou s pediatrem.
Vitamin D může být také v omega olejích a multivitaminech. S porovnáním údajů na balení pomůžeme na info@bjp-store.cz.