EAA (Esenciální aminokyseliny)
Směsi esenciálních aminokyselin v prášku i hotové nápoje. Porovnej jednotlivé aminokyseliny a jejich množství v porci, ne jen hmotnost balení. Receptury se liší také sladidly, přidanými látkami a případným obsahem kofeinu.
Nejprodávanější
Řazení produktů
Značky
Výpis produktů
Ovládací prvky výpisu
Jak se vyznat v EAA
Co zkontrolovat v aminokyselinovém profilu a proč plechovka nemusí odpovídat porci prášku.
Obsahuje každý výrobek EAA všech devět esenciálních aminokyselin?
Samotný název EAA to nezaručuje. Puhdistamo EAA mango–malina uvádí osm aminokyselin, bez histidinu; PULS EAA mango a marakuja uvádí všech devět. Pokud hledáš celé spektrum, zkontroluj leucin, isoleucin, valin, lysin, methionin, fenylalanin, threonin, tryptofan a histidin. Jejich množství najdeš v aminokyselinovém profilu, tedy v tabulce jednotlivých aminokyselin.
Kolik EAA dostanu z jedné porce prášku?
Porce prášku není tvořená pouze EAA. Například PULS EAA mango a marakuja uvádí 9,2 g EAA v porci 13 g, která se míchá s 250 ml vody. Údaj o BCAA je už součástí celkového množství EAA, nepřičítá se znovu. Pro srovnání balení sleduj obsah EAA v porci i počet porcí; samotná velikost dózy může být zavádějící.
Je hotový EAA nápoj totéž co prášek rozmíchaný ve vodě?
Ne, může mít jiné složení i množství aminokyselin. PULS EAA Drink malina je perlivý nápoj a plechovka 330 ml obsahuje 105 mg kofeinu. Není tedy zaměnitelný s nekofeinovou směsí jen podle objemu nápoje. Kofein započítej i z dalších zdrojů; tento drink není určen dětem, těhotným a kojícím ženám ani osobám citlivým na kofein.
Má smysl kombinovat EAA, BCAA a protein?
Nejdřív zkontroluj, co už přijímáš. BCAA jsou součástí EAA a kompletní bílkoviny dodávají esenciální aminokyseliny také. Přidáním všech tří výrobků proto nezískáš tři odlišné skupiny živin. Pokud ti v jídelníčku chybějí bílkoviny, řeš nejprve jídlo nebo vhodný protein; samotný nákup další směsi nezaručuje lepší tréninkové výsledky.
Užší směsi najdeš v kategorii BCAA. S porovnáním složení pomůžeme na info@bjp-store.cz.