DAKINI SHILAJIT (Bhután)

Podrobný popis

Najdrahšia a najvyššia kvalita čisteného Shilajitu na svete. Zlatá trieda z kráľovstva Bhutánu v tekutej super-koncentrovanej podobe praktických kvapiek na okamžité použitie kedykoľvek a kdekoľvek. Tento ayurvédsky čistený, purifikovaný shilajit z Bhutánskej národnej úrody je považovaný za štátny poklad a každoročne regulovaný obmedzením zberu (rovnako ako v Nepále). Ťažobná oblasť na južnom úpätí Himalájí vo výške 4500 metrov je chránená štátom a nie je prístupná bežným ľuďom. Zberači z Dakini Déessy majú bhutánsku národnú licenciu a pod dohľadom lesnej polície ťažia malé množstvá na presne určených lokáciách. Proces zberu shilajitu na týchto miestach je považovaný za jednu z najnebezpečnejších ľudských profesií vôbec.

Tento shilajit je v pomere množstvo/cena zďaleka najdrahším zo všetkých na celom svetovom trhu. Po osobnom testovaní viac ako 30 druhov najlepších shilajitov vôbec a pod prísľubom, že tu v ponuke v sekcii SHILAJIT budú len a iba tie najlepšie (a najefektívnejšie) značky (vo všetkých ohľadoch) som ho však musel sprístupniť bez ohľadu na cenu. Je skrátka najlepší a najpraktickejší zo všetkých a napriek tomu, že ide o tekutý super-koncentrát (pripravený na okamžité použitie), je ultra silný a energeticky aj chuťovo možno najpotentnejší zo všetkých, čo sme doteraz testovali. Forma tak silných kvapiek je dokonalá.

Čo je však najdôležitejšie, je absolútne transparentný, panensky čistý (masívna dokumentácia a detailné analýzy z interteku poskytnuté výrobcom) a dohľadateľný až k zdroju v Bhutáne (Dakini Biotech), kedy zároveň (ako jediný shilajit na svete) tiež poskytuje priame materiály (fotky a video - pozri nižšie) z lokácií a priebehu zberu. Súhrnne ide aktuálne o ďalší strop shilajit sféry (navyše v unikátnej konzistencii), ktorý má ale svoju vysokú cenu.

Verím však v jeho hodnotu aj miesto na trhu a ako výhradnému dovozcovi a distribútorovi Dakini Déesse v EÚ sa mi podarilo vyjednať pre prvý rok distribúcie v ČR/SK nižšiu cenu, než je stanovená maloobchodne pre zvyšok sveta (orig. 400 dolárov za 1 balenie nemusíme dodržať). Skrátka som chcel, aby nielen nadšenci shilajitu ako ja, ale všeobecne všetci záujemcovia o to najlepšie mali jednoduchšiu možnosť si produkt aspoň vyskúšať (alebo darovať).

Bol som tiež požiadaný, aby bolo na tejto hl. stránke produktu viditeľne spomenuté dôrazné odporúčanie výrobcu nepožadovať pre terapeutické účely iba 10ml balenie (podľa Dakini je to len vzorka) ale celé 6x10ml balenie pre kompletnú kúru. Darčekové balenie 6 fľaštičiek teda predstavuje jednu DakiniDéese kúru, na základe ktorej stavia výrobca všetky protokoly. Až po kompletnej kúre údajne užívatelia pocítia celkom optimálne výsledky (pri akomkoľvek stave či rekonvalescencii ohľadom nižšie uvedených schválených zdravotných tvrdení). -Osobne si myslím (a referujem), že aj jedna fľaštička je veľmi potentná a vhodná napr. pre zoznámenie sa s produktom. Preto sú nášmu trhu dostupné obe varianty (v zahraničí sú 10ml regulované z vyššie uvedených dôvodov).

Známy hlavne ako "mumio" v podobe stalaktitov/kvapiek (slzy hôr alebo čierne zlato), už roky som chcel túto zaujímavú látku zaradiť do webu, ale kvalita bola neistá a nikdy nedosahovala moje štandardy. Prvýkrát som shilajit sám skúsil v roku 2009 a napriek tomu, že bol pochybnej kvality masovej produkcie z Ruska, celkom fungoval. Ďalší cyklus som potom zopakoval v roku 2016 pred majstrovstvami sveta v Streetliftingu kvôli snahe nájsť ďalšie prírodné prostriedky na lepšiu regeneráciu a remineralizáciu z extrémnych tréningov (shilajit obsahuje prírodné steroidné látky v množstve až 4 % obsahu a 80+ minerálov a stopových prvkov). V tej dobe som však prvýkrát zvážil možnú toxicitu a kardinálny význam čistoty tejto substancie a po určitom štúdiu problematiky som sa zriekol témy, pokým sa neobjaví lepší zdroj.

Verím, že k dnešnému dňu som ich pár našiel. Pred rokom som s obrovským nadšením a vervou odštartoval náročný a nákladný prieskum celého svetového trhu a doviezol už viac ako 30 druhov najkvalitnejších shilajitov, aby som ich porovnal a vybral na základe ich zdrojovej lokácie, typu čistenia, laboratórnych testov na ťažké kovy a kontaminanty a hl. individuálneho efektu každého z nich, len tie celkom najlepšie v každom smere dohromady. Nie je ich veľa, ale všetky sú alebo budú tu na eshope v sekcii Shilajit. Mumio (pôvod Rusko, Kirgizsko a pod.) som sa rozhodol nepredávať nielen z obáv potenciálnej toxicity, ide všeobecne o inú látku ako Himalájsky shilajit ako chuťou, farbou, vôňou tak hlavne zložením a efektom a nedosahuje zďaleka kvalít shilajitov z nadmorských výšok 4000+m vysokých Himalájí. Len s tými som sa rozhodol pracovať, pretože mi najlepšie fungovali aj osobne (Nepál, Tibet, India, Gilgit Baltistan, Bhután).

..každé ráno si dať do teplej vody kúsok shilajitu a pokojne sledovať, ako sa pomaly rozpúšťa...po pár minútach už piť legendárny životodarný elixír himalájskych jogínov s nenapodobiteľnou chuťou, ktorý v momentoch zaplavuje telo hojnosťou minerálov a kyselinou fulvovou, humínovou, dibenzo-alfa pyrónmi a mnohými ďalšími unikátnymi látkami, ktoré odpaľujú kaskádu reakcií a efektov, pre ktoré z tohto denného rituálu už nechcete upustiť - to a oveľa viac je shilajit.

Hoci legislatíva EÚ nedovoľuje vytvoriť plnohodnotný popis potenciálu, nižšie nájdete maximálne informačné zázemie tohto konkrétneho produktu.

Schválené zdravotné tvrdenia podľa platných nariadení EÚ (Asphaltum, Shilajit, horská živica):

Podporuje - normálny stav kostí a kĺbov, omladenie, imunitný systém ako antioxidant, normálne trávenie, menštruačný komfort, duševnú a poznávaciu činnosť, normálne funkcie reprodukčného systému, normálne funkcie močovej sústavy, kontrolu telesnej hmotnosti, metabolizmus sacharidov a lipidov.

Kráľovstvo Bhutánu, známe ako "národné šťastie meracej krajiny" je jediný štát na zemi, ktorý postavil dôležitosť tzv. Gyalyong Gakid Palzom teda Hrubého národného šťastia (HNS) nad HDP a ukotvil HNS v roku 2008 priamo v štátnej ústave pretože „národné šťastie“ je tu dôležitejšie ako ekonomická prosperita. O všetkom kolektívne dôležitom od správy a hospodárskeho rozvoja po zachovanie kultúry a ochranu životného prostredia i prírodného bohatstva sa v Bhutáne rozhoduje v súlade s týmto holistickým princípom, ktorého cieľom je merať a chrániť kolektívne šťastie a blahobyt svojej populácie.

Kráľovská rodina je budhistická a má absolútnu zásadu nikdy neobetovať prírodné prostredie pre ekonomický rozvoj, takže napriek tomu, že Bhután má veľa lesov, nemá polygrafický priemysel. V záujme ochrany životného prostredia, aj keď ľudia v Bhutáne chcú vyrúbať jediný strom, musia získať povolenie. Výhodou Bhutánskych zdrojov sú predovšetkým lesy, nerastné suroviny a hydroelektrina. Ako nosný pilier rozvoja volí práve vodnú energiu. Vzhľadom na to, že vodná elektrina je obnoviteľný zdroj energie, nevzniká problém so spotrebou zdrojov a má tiež veľmi malý dopad na životné prostredie. Elektráreň v Bhutáne je postavená pod zemou, aby nedošlo k ovplyvneniu chovu rýb alebo poškodeniu okolitých lesov. V roku 1986 Bhután odmietol podporiť projekt vodnej priehrady Svetovej banky, pretože by pohltil prírodnú rezerváciu. V Bhutáne nie je žiadny ťažký priemysel, veľmi málo ľahký priemysel, dokonca ani sklárne, iba tradičné remeslá. Napriek tomu, že HDP nie je vysoký, vláda utráca veľa peňazí na vzdelávanie a štátne zdravotné služby. Úplne odpadá školné od základnej až po univerzitu a tiež liečebné výdavky. Keď ste chorí, budete ošetrení zadarmo. Vláda absolútne nepoužíva peniaze na rozvoj armády, najviac prostriedkov utráca pre ľudí, pretože si myslí, že vzdelanie a šťastie ľudí sú najdôležitejšie.

Bhutánci vo všeobecnosti aj očividne žijú vo väčšej harmónii, podľa prírody, bezstarostne, bez závisti, nenávisti... Traduje sa, že práve z týchto dôvodov bol prúd Shilajitu v srdci posvätných Himalájí v Bhutáne od prírody vždy pomalý a obmedzený, avšak stály.

Vďaka svojmu prístupu, odlišnosti, relatívnej izolovanosti a panenskej prírode, spolu s kolektívnym odhodlaním a metodickým úsilím o meranie národného šťastia (ktorá dodnes významne inšpiruje aj zvyšok sveta) má budhistický Bhután povesť mýtického kráľovstva vysoko v Himalájach.

O kráľovstve Bhutánu by sa dalo povedať, že je to posledná úplne čistá krajina na svete - 80% pôdy tvorí panenský les. Bhután sformuloval dokonca plán, v ktorom oznámil, že všetka poľnohospodárska pôda bude premenená na ekologické poľnohospodárstvo, čo z Bhutánu urobí prvú 100% organickú krajinu vôbec. Vďaka svojej prírode je Bhután známy aj ako „Kráľovstvo bylín.“ Nadradená kvalita bhutánskeho shilajitu je z takto unikátneho zdroja nespochybniteľná.

Historicky je Bhután známy ako ‚Druk Yul‘ (Zem hromového draka) a je centrom rozmanitých a tajomných zoologických a botanických výtvorov prírody. Uvádza sa, že v Bhutáne rastie cez 7000 druhov cievnatých rastlín a väčšina z nich má špecifickú medicinálnu hodnotu. Na základe hojného výskytu funkčných bylín sa Bhután tiež nazýva „Menjong“ (Krajina liečivých bylín).

Šplhanie na útesy a ručný zber je jediný povolený spôsob, ako zberať bhutánsky shilajit. Keď je ručne zozbieraný z puklín v skalách, odkiaľ vyteká, potrebuje 2 až 50 rokov na "regeneráciu", kým sa znovu nazbiera a objaví. Bhutánska vláda ho preto považuje za národný poklad a každoročne obmedzuje a kontroluje všetok zber prostredníctvom lesnej polície. Iba veľmi malý počet ľudí v Bhutáne má licenciu na zber shilajitu. Dostupnosť Dákini Shilajitu je preto veľmi obmedzená a cena vysoká.

Shilajit je vzácna, na minerály bohatá tmavá prírodná živicová substancia. Známy tiež ako "veľhorská krv planéty zeme", doslovne preložený ako „zrodený zo skaly“ a v ajurvédskej tradícii označený ako „ničiteľ slabosti“, je shilajit bohatý na široké spektrum minerálov, stopových prvkov, sterolov a najmä prirodzene sa vyskytujúcu kyselinu fulvovú, ktorá uľahčuje vstrebávanie minerálov a živín na bunkovej úrovni.

• 80+ stopových minerálov vo svojej iónovej forme s kyselinou fulvovou pre maximálnu biologickú dostupnosť, ktoré pomáhajú vyživovať všetky životne dôležité orgány a bunkovú energiu.
• Najuctievanejšia rasayana/omlazovač v ajurvédskej medicíne, ako najsilnejšie adaptogénne "anti-aging" tonikum.
• Vhodné pri extrémnom vnútornom aj vonkajšom strese.
• Najsilnejšie afrodiziakum prírody - pre sexuálnu energiu, libido a tonizáciu pohlavných orgánov.
• Prírodný posilňovač testosterónu.
• Zo všetkých historicky skúmaných účinných látok označený ako #1 v ajurvédskej medicíne.
• Absolútna čistota bez akýchkoľvek umelých aditív

ČISTÝ HIMALÁJSKY ŠILAJIT

V Nepále Šerpa považujú shilajit za základnú súčasť svojej stravy a vedci pripisujú látkam obsiahnutým v shilajite ich legendárnu silu a dlhovekosť. V Indii je široko používaný mužmi na povzbudenie. V Číne sa používa na povzbudenie fyzickej, duchovnej a sexuálnej energie. Shilajit bol tradične opisovaný ako "jóga vahi", čo znamená, že účinok všetkého, čo s ním užijete, bude zosilnený vďaka schopnosti látok obsiahnutých v Shilajite, ktoré fungujú ako bunkové "taxi" (kyselina fulvová a humáty). Ďalšími primárnymi zložkami Shilajitu sú stopové prvky a DBP (dibenzo-alfa-pyróny), ktoré sú jeho "super-energetické zložky".

ČISTOTA A BEZPEČNOSŤ

Zdroj, metóda čistenia, trieda a forma Shilajitu sú najdôležitejšími faktormi na zaistenie bezpečnosti a pravosti. Pravý shilajit je na Orientom legendárnou a veľmi drahou komoditou, a v dôsledku toho je trh plný napodobenín nízkej kvality a dokonca aj pravý shilajit je často riedený a kontaminovaný plnivami. Existujú najmä veľmi opodstatnené a reálne obavy z kontaminácie Shilajit produktov ťažkými kovmi.

Mnohé suché práškové formy Shilajitu boli testované na vysokú úroveň kontaminácie ťažkými kovmi. Znalci ľudí pred týmito práškami a kapsulami "Shilajit" varujú. Mnohé z týchto práškov boli napríklad v Kanade zakázané (Správa Health Canada). V skutočnosti väčšina týchto práškov nie je ani vyrobená zo skutočného Shilajitu, ale namiesto toho sa vyrába z pôdy extrahovanej rozpúšťadlom a zmiešanej s rovnakou fulvovou kyselinou, ktorá sa používa v hnojivách (priemyselná kvalita)!

Pravý a autentický, purifikovaný Shilajit je prírodná živica, ktorá je najmä na rastlinnej báze a nie je vyrobená z kameňov, hliny a nečistôt. Nachádza sa a prúdi skrytý v skalách, ale preto je podľa ajurvédskej tradície starostlivo čistený, aby v ňom nezostal žiadny sediment alebo hornina. Musí sa dodržiavať tradičná ajurvédska forma čistenia.

Naše testy
Shilajit Dakini sa testuje v laboratóriách Intertek na Taiwane – na ťažké kovy aj patogény a výsledky dosahujú najnižšie alebo úplne nedetekovateľné hodnoty, ďaleko pod povolenými limitmi a zároveň oveľa nižšie (alebo žiadne) množstvo potenciálne toxických látok ako bežné ovocie a zelenina!

Pre príklad – Americká publikácia FDA Total Diet Study Statistics on Element Results, ktorá analyzuje 200 potravín nájdených v obchodoch s potravinami štyrikrát ročne, ukázala nasledujúce príklady obsahu olova vo veľkosti porcie 4 oz (cca 110g): Zmes orechov 10,2 mcg, Ružičkový kel 7,9 mcg, sladké zemiaky 7,2 mcg, avokádo 4,5 mcg, uhorka 3,4 mcg, granola 3,0 mcg.

Limit FDA pre expozíciu napr. olovu u dospelých, ktorí neplodia deti, je 75 mikrogramov denne.

Dakini Shilajit v testoch vykazoval nepatrné stopové hladiny 0,27 mikrogramu olova na 1 g. Napriek tomu kadmium či ortuť neboli detekované vôbec. Z 310 meraných pesticídov a radu patogénov nebol tiež detekovaný vôbec žiadny. Detailné výsledky poskytneme kedykoľvek na požiadanie prostredníctvom e-mailu webu.

TAJOMSTVO HIMALÁJSKYCH HÔR A HISTÓRIA PRODUKTU

Čistý Himalájsky Shilajit je 100% prírodná látka pripomínajúca organický decht/živicu, avšak stvorená z pozostatkov stlačených lesov (vrátane fauny) indického kontinentu, ktoré sa zrazili do Ázie pred viac ako 50 miliónmi rokov a spolu so skalnou masou hôr sa v priebehu času transformovali na živiny a minerály bohatú biomasu, ktorá v letných mesiacoch pod horúčavou slnečných lúčov vyviera z horskej skaly. Náleziská pravého shilajitu majú vždy spoločné dlhodobé a intenzívne vystavenie slnečnému žiareniu a veľmi vysoké nadmorské výšky zberu. Týmto masám sú naprieč časom pripisované legendárne až magické vlastnosti, ktoré nemožno ignorovať.

Prvýkrát bol shilajit oficiálne zdokumentovaný v starovekom ajurvédskom texte Charaka Samhita napísanom v roku 200 pred n. l., kde sa nazýval "ničiteľom slabosti" a "dobývateľom hôr".

Shilajit bol po mnoho storočí prísne stráženým tajomstvom himalájskych jogínov a védskych mudrcov, ktorí však nakoniec zdieľali svoje znalosti o tejto látke s perzskými cisármi Dariom a Xerxom, ktorí ju prevzali a dali svojim elitným cisárskym strážam: "Nesmrteľným".

Čínsky staroveký lekár Čchiou sa o shilajitu zmieňuje v "Knihe o ťažkých problémoch" a v Tibete bol shilajit nazvaný "kráľom liečiv". Tradícia hovorí, že poznatky o jeho lekárskom použití sa uchovávali v tajnosti a odovzdávali sa výhradne ústne z otca na syna v najvýznamnejších lekárskych rodinách a až nakoniec v 1. polovici 18. storočia boli vydané vo veľkom čínskom deväťdesiatzväzkovom diele všetky doterajšie poznatky o použití shilajitu. Vo výskume jeho vlastností celkovo najviac pokročila Čína, USA, India, bývalý Sovietsky zväz a Irán.

Shilajit je po tisícročia propagovaný ajurvédskou Materia Medica ako optimálny nositeľ energie a bunkovej výživy do ľudského tela. Táto moderná veda preukázala len nedávno tým, že identifikovala fulvové a humínové kyseliny, ktoré sa hojne nachádzajú v Shilajite, ako hlavné látky zodpovedné za produkciu energie v bunke (Agarwal SP, Khanna R, Karmarkar R, Anwer MK, Khar RK. Shilajit: prehľad. Phytother Res. 2007 May;21(5):401-5.). Veda len začína chápať potenciál substancií prirodzene bohatých na fulvokyseliny a DBA, ako je napr. Shilajit.

Shilajit je poklad v srdci Himalájí, ktorý ľudia považujú za zázrak tohto miesta. V štyroch kanonických knihách Tradičnej tibetskej medicíny sa tiež zaznamenáva, že Shilajit bol pôvodne všeliek, ktorý daroval Buddha medicíny, aby pomohol ľudstvu v apokalyptickom veku.

Bhután je založený na budhizme a verí, že dobré a vyrovnané ľudské srdce dá vzniknúť iba čistým a krásnym produktom. S takýmto duchom DakiniDéese zbiera, purifikuje a distribuuje tento Bhútánsky národný poklad.

S unikátnymi minerálnymi vlastnosťami a vibráciou sa najvzácnejší a najsilnejší shilajit podľa znalcov a historických prameňov nachádza len vo vysoko-himalájskych oblastiach (vo výške 4-6 tisíc m n. m). Ďalej vyviera z horninových vrstiev po celom svete od spomínaných Himalájí a pohoria Hindukúš cez pohorie Ural, Ruský Altaj, skalnaté hory Severnej Ameriky, horské oblasti severnej Európy a okrem iného dokonca na Antarktíde. Bhután je však celosvetovo najčistejšou krajinou pre zber shilajitu s rovnako najobmedzenejším množstvom.

HLAVNÉ ČASTI ZLOŽENIA SHILAJITU, FARBIVÁ A OBSIAHNUTÉ MINERÁLY:

• Humínové kyseliny (hnedočierne): sú základné zlúčeniny pôd na báze uhlíka. Bezpopelné humínové kyseliny a humáty sú hlavnými aktívnymi zložkami Shilajitu. Je známe, že antivírusové humínové kyseliny čiastočne neutralizujú oxid grafénu vo vodnom prostredí. ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30173026/ )
• Kyselina fulvová (hnedočierna): Jedná sa o ľahšiu formu humínovej kyseliny obsahujúcu viac kyslíka. Kyselina fulvová je „transportná molekula“, ktorá pomáha prenášať živiny do buniek a von z buniek. Kyselina fulvová je výborná pri detoxikácii. Vzniká pri tom, keď mikroorganizmy rozkladajú organickú hmotu. Vo svojej podstate technicky nie je ani kyselinou, ani minerálom, ale malou zložitou zlúčeninou, ktorá má pomerne jedinečnú schopnosť priťahovať a zadržiavať negatívne aj kladné ióny. To z nej robí super-transportér živín alias "bunkočkové taxi".
• Dibenzo-α-pyrony (DBP) a bifenylkarboxyláty (hnedé): Toto sú jedinečné zlúčeniny v shilajite. Podieľajú sa na energetickom metabolizme v bunke prostredníctvom epigenetickej signalizácie (na bunkovej membráne). Predpokladá sa, že tieto zlúčeniny pôsobia synergicky s konope a vyrovnávajú účinky konope a jeho aktívnych zložiek.
• Fenolové kyseliny (bezfarebné alebo svetložlté): Tieto základné stavebné kamene flavonoidov sú vlastne koenzýmy, pretože zvyšujú vstrebávanie živín, ako je vitamín C.
• Chinóny obsahujúce železo (žltá až červená): Tieto zlúčeniny môžu pôsobiť ako super antioxidanty.
• Dôležité bezfarebné zlúčeniny v Shilajite sú Fosfolipidy a Triterpény (cenené horké zlúčeniny, ktoré sa často vyskytujú v medicinálnych hubách).
• Shilajit zvyčajne obsahuje 84 minerálov.
• Hlavný mechanizmus účinku shilajitu je, že kyselina fulvová poháňa dibenzo-alfa pyróny a bifenylkarboxyláty do buniek. Predpokladá sa, že táto kombinácia má špecifické a unikátne účinky zaznamenané v historickom použití aj vo vedeckom výskume na zvieratách
• V čiastočnom zhrnutí tvorí zloženie shilajitu kyselina fulvová, humínové kyseliny, kyselina listová; Dibenzo-alfa pyróny; Fosfolipidy, triterpény a fenolové kyseliny; Železo; Zinok; Horčík; Bárnate; Fosfor; Meď; Nikel; Draslík; Mangán; Kremík; Striebro; Sodík; Síra; Jód; Stroncium; Rubídium; Chróm; Antimón; Molybdén a desiatky ďalších prvkov, Karotenoidy retinol, terpénoidy; Vitamíny skupiny B (1,2,3,6,12), C, E; Polyfenolové komplexy; Albuminoidy; Bioflavonoidy; Kyselina hippurová a šťavelová; Melanoidin; Kyselina benzoová; Kyselina trieslová; Glykozidy a ďalšie látky.

AKO SA SHILAJIT POUŽÍVA (PODĽA AYURVÉDY)

Tento tekutý super-koncentrát dávkujte po 10-20 kvapkách do ľubovoľného nápoja či priamo, podľa etikety na obale.

Pridávajte ideálne do teplej (ohriatej) pitnej filtrovanej vody (bez chlóru) a vypite na prázdny žalúdok (min. 30 minútový odstup od jedál, ak sa shilajit užíva pred jedlom). Ak chcete ešte zvýšiť energetickú hladinu elixíru, odporúča sa pridať jednu čajovú lyžičku medu. Terapeuticky sa odporúča jeden strúčik cesnaku s medom rozdrvený na malé kúsky zapiť tekutinou Shilajit.

Himalájsky Shilajit sa dá používať aj s čajom počas dňa, bez pridania cukru (vždy len med).

Shilajit sa dá podľa ajurvédy tiež užívať s teplým mliekom a medom hodinu pred spaním.

Ak vám nesadne aróma a chuť shilajitu, potom ajurvéda odporúča schovať ho do lyžičky ryže alebo akéhokoľvek jedla a normálne zjesť + vypiť pohár vody. Efektivita je však najvyššia pri užití samostatne a nalačno.

Zmerajte svoju toleranciu a efekt shilajitu na sebe osobne vždy najprv menším základným množstvom a potom príslušne zvyšujte dávku podľa potreby. Užívajte pred akoukoľvek náročnou fyzickou/mentálnou aktivitou alebo po nej, či hneď ráno pred raňajkami.

Vždy po troch týždňoch až mesiaci neprerušovaného užívania sa všeobecne šilajit odporúča aspoň na týždeň vysadiť. Nie je to ale nutné.

Najviac "čarodejný efekt" má shilajit nalačno a s čo najdlhším odstupom od posledného jedla (po pôste).

***

„ZDRAVIE JE BOŽÍ DAR A STAROSTLIVOSŤ O TELO JE POSVÄTNÁ POVINNOSŤ, ZABUDNUTIE NA KTORÚ JE SKUTOČNÝ HRIECH“ -EUGEN SANDOW