Športový výkon
Chvíle, keď ideš na doraz, rozhodujú. V kategórii Športový výkon nájdeš doplnky stravy pre silu, výbušnosť, výdrž aj koncentráciu, teda všetko, čo patrí do arzenálu športovca, ktorý chce zo seba dostať maximum. Dokážeš čokoľvek, tu a teraz.
Základom je kreatín, ktorý zvyšuje fyzickú výkonnosť pri krátkodobom intenzívnom výkone, ďalej pre-workouty a stimulanty s kofeínom, elektrolyty pre hydratáciu pri záťaži a cielené produkty na podporu testosterónu či kontrolu hmotnosti. Všetko s čistým zložením bez zbytočných aditív.
Radenie produktov
Značky
Výpis produktov
Ako sa v kategórii zorientovať
- Kreatín – najpreskúmanejší športový suplement; zvyšuje fyzickú výkonnosť pri po sebe idúcich krátkodobých intervaloch vysoko intenzívneho výkonu.
- Pre-workouty – predtréningové zmesi s kofeínom, citrulínom či beta-alanínom na nakopnutie pred výkonom.
- Stimulanty a energizéry – kofeín a ďalšie aktívne látky pre náročné dni aj tréningy.
- Elektrolyty – doplnenie minerálov stratených potom; horčík a draslík prispievajú k normálnej činnosti svalov.
- Podpora testosterónu – zinok prispieva k udržaniu normálnej hladiny testosterónu v krvi; dopĺňajú ho tradičné rastlinné extrakty.
- Podpora chudnutia – stimulantné aj nestimulantné produkty ako podpora kontroly hmotnosti pri vyváženej strave a pohybe.
Časté otázky
Čím začať?
Najlepšie preskúmaným základom je kreatín monohydrát a kvalitný proteín. Pre-workouty a stimulanty pridaj, až keď máš pod kontrolou základ: tréning, stravu a spánok.
Kedy jednotlivé doplnky užívať?
Kreatín kedykoľvek počas dňa (denne), pre-workout 20–30 minút pred tréningom, elektrolyty pri dlhšom potení. Vždy sa riaď návodom konkrétneho produktu.
Na čo si dať pozor pri stimulantoch?
Sleduj celkový denný príjem kofeínu zo všetkých zdrojov a stimulantné produkty neužívaj neskoro večer. Nie sú vhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy.