Adaptogény

KSM-66 je označenie extraktu z koreňa ashwagandhy. Percento withanolidov udáva ich podiel v extrakte, nie hmotnosť celej kapsuly. BJP Ashwagandha KSM-66 Complex má v 2 kapsulách 600 mg extraktu s 5 % withanolidov, teda približne 30 mg withanolidov. Tieto hodnoty sa nesčítavajú. Rovnaká ochranná známka hlavnej suroviny navyše neznamená rovnaké zloženie celej zmesi.

Nie. Maca Root Organic obsahuje v kapsule 500 mg prášku z koreňa. Maca Extract Organic má 400 mg extraktu, pri ktorom výrobca uvádza ekvivalent 1600 mg sušeného koreňa. Tento prepočet opisuje východiskovú surovinu, nezaručuje úmerne vyšší účinok. Porovnaj formu, odporúčanú dávku a prípadnú štandardizáciu; samotné miligramové čísla rôznych foriem nie sú priamo zameniteľné.

Áno. BJP Ashwagandha KSM-66 Complex obsahuje aj cordyceps, rozchodnicu a čierne korenie. Enhanced Rhodiola Complex od Viridian kombinuje rozchodnicu okrem iného s ashwagandhou, sibírskym ženšenom, schizandrou a sladkým drievkom. Práve sladké drievko môže ovplyvniť krvný tlak. Pri vysokom tlaku alebo užívaní liekov nechaj posúdiť celé zloženie, nielen bylinu uvedenú v názve.

Nie. Pre všetky byliny a extrakty neexistuje spoločný overený režim užívania a prestávok. Pri niektorých prípravkoch s rozchodnicou je v našom popise výslovne uvedené neužívať dlhodobo. Pri ashwagandhe sú údaje o dlhodobom užívaní obmedzené. Riaď sa etiketou daného prípravku a dlhšie užívanie preber s lekárom či lekárnikom; keď nepozoruješ prínos, nezvyšuj automaticky dávku ani nepridávaj ďalšiu zmes.

Ashwagandhu vynechaj v tehotenstve a počas dojčenia. Pri ochorení štítnej žľazy, autoimunitnom alebo pečeňovom ochorení a pri užívaní liekov výber najprv preber s lekárom. Môže ovplyvňovať účinky niektorých liekov, napríklad na štítnu žľazu alebo na upokojenie. Rastlinný pôvod nie je zárukou vhodnosti pre každého a iná zmes rovnakej byliny môže pridať ďalšie látky.