Doplnky pre ženy

Nie je. Pregnancy Complex je určený na tehotenstvo a dojčenie, ale Female Support PMS, Myo-Inositol Complex od Puravia a Drmek obecný podľa svojich upozornení na tieto obdobia určené nie sú. Aj 40+ Woman Multivitamin má vlastné obmedzenia. Vhodnú prenatálnu výživu preber s gynekológom podľa jedálnička a ostatných užívaných prípravkov. Bylinnú zmes nepovažuj za automaticky bezpečnú len preto, že je prírodná.

Sčítaj obsah celej dennej dávky. Pregnancy Complex má v 2 kapsulách 400 µg kyseliny listovej. Methylfolate od Viridian pridáva ďalších 400 µg v jednej kapsule, hoci v inej forme. Podobne môže inozitolový prášok obsahovať už pridanú kyselinu listovú. Kombináciu nevyberaj podľa názvov; ukáž lekárovi alebo lekárnikovi formu aj množstvo a skontroluj zároveň železo a jód. Vyšší súčet nie je automaticky lepší.

Zloženie aj režim sa líšia. Viridian Myo-Inositol & Folic Acid má v porcii 2 g uvedených 2000 mg myo-inozitolu a 200 µg kyseliny listovej; návod počíta s dvoma porciami denne s jedlom. Puravia Myo-Inositol Complex má v 3 kapsulách 1950 mg myo-inozitolu a 50 mg D-chiro-inozitolu, folát v zložení nemá a užíva sa ideálne mimo jedla. Jedna porcia prášku preto nie je ekvivalentom dennej dávky kapsúl.

V jeho uvedenom zložení DHA ani olej nenájdeš; ide o samostatné výrobky. Pregnancy Omega Oil kombinuje rastlinné a riasové oleje a podľa tabuľky poskytuje 273 mg DHA v dennej porcii 15 ml. Údaj 91 mg DHA patrí len k 5 ml. Pred pridaním oleja preto porovnaj skutočnú porciu a ostatné zdroje omega kyselín; spoločné slovo Pregnancy neznamená, že sú obe balenia totožné alebo že musíš vždy užívať obe.

Pregnancy Complex v balení 60 kapsúl vystačí pri 2 kapsulách denne na 30 dní, balenie 120 kapsúl na 60 dní. Pri tekutom Pregnancy Omega Oil navyše platí po otvorení chladnička a spotreba do 6 týždňov. Naopak pri kapsulách sleduj vlastný návod na chladné a suché miesto. Dátum otvorenia si poznač; trvanlivosť uzavretého balenia nie je automaticky dobou použiteľnosti po otvorení.