L-Glutamín
Neochutený L-glutamín v prášku od viacerých značiek. Pri výbere porovnaj zloženie, veľkosť porcie a odporúčané denné množstvo. Počet porcií na obale nemusí znamenať rovnaký počet dní užívania.
Najpredávanejšie
Radenie produktov
Značky
Výpis produktov
Ovládacie prvky výpisu
Otázky k L-glutamínu
Čo od doplnku očakávať, ako porovnať balenia a na čo dať pozor pri kombinovaní.
Je glutamín nevyhnutný pre každého, kto športuje?
Nie. Glutamín si telo dokáže vytvárať a prijímaš ho aj v bielkovinách zo stravy. U zdravých športujúcich ľudí nie je presvedčivo doložené, že samostatný doplnok zlepší športový výkon. Nie je preto povinnou súčasťou regenerácie ani náhradou jedla a odpočinku. Nekupuj ho s očakávaním, že sám vyrieši dlhodobé tráviace ťažkosti.
Majú všetky značky rovnakú odporúčanú porciu?
Nie, neprenášaj dávkovanie z jedného balenia na iné. Viridian L-Glutamine Powder uvádza 3,5 g denne, Puhdistamo Glutamiini 5 g denne. Reflex rozdeľuje denné užívanie do viacerých porcií. Odmerka navyše označuje objem, nie univerzálnu hmotnosť prášku. Riaď sa gramážou a celkovým denným množstvom na konkrétnom obale.
Ako porovnám cenu a výdrž rôzne veľkých balení?
Porovnaj cenu za rovnaké množstvo prášku a osobitne počet dní podľa návodu. Balenie Puhdistamo 250 g pri uvedených 5 g denne vychádza na 50 dní. Naopak údaj 100 porcií nemusí znamenať 100 dní, ak výrobca uvádza viac porcií denne. Pri jednozložkových práškoch skontroluj aj možné stopy alergénov; ani krátke zloženie ich neprítomnosť nezaručuje.
Môžem glutamín pridať do proteínu alebo BCAA?
Neochutený prášok možno podľa návodu konkrétneho výrobku rozmiešať aj v inom nápoji. Najprv však skontroluj jeho zloženie: BCAA+ jahoda a kivi aj Energy Cola už uvádzajú 1 g pridaného L-glutamínu v porcii. Rovnakú látku tak môžeš prijímať z viacerých doplnkov. Glutamín uvedený prirodzene v aminokyselinovom profile proteínu nie je to isté ako ďalšia pridaná porcia samostatného prášku.
Porovnať môžeš aj proteíny a zloženie BCAA. S údajmi na obale pomôžeme na info@bjp-store.cz.