Vitamín D
Vitamín D si telo prirodzene tvorí zo slnečného žiarenia, lenže od jesene do jari ho v našich podmienkach býva málo. Pritom prispieva k normálnej funkcii imunitného systému, k udržaniu normálneho stavu kostí a zubov, k normálnej činnosti svalov a k normálnemu vstrebávaniu vápnika a fosforu. Slnečný základ, tu a teraz.
Nájdeš tu vitamín D3 v kvapkách aj kapsulách a premyslené kombinácie D3 + K2 (MK-7), ktoré patria k najosvedčenejším synergiám vôbec. Všetko s čistým zložením bez zbytočných aditív.
Radenie produktov
Značky
Výpis produktov
Čo je dobré vedieť
- D3 + K2 patria k sebe – vitamín D podporuje vstrebávanie vápnika a vitamín K2 prispieva k udržaniu normálneho stavu kostí, preto sa často dávajú dokopy.
- Kvapky, alebo kapsuly – kvapky umožňujú flexibilné dávkovanie pre celú rodinu, kapsuly zase maximálne pohodlie.
- Rozpustnosť v tukoch – vitamín D užívaj s jedlom obsahujúcim tuk, vstrebá sa tak najlepšie.
Časté otázky
Kedy vitamín D užívať?
Najčastejšie ráno s jedlom. Kľúčové je obdobie s nedostatkom slnka, typicky od októbra do apríla, ale mnoho aktívnych ľudí ho dopĺňa celoročne.
Prečo kombinácia s K2?
Obe látky prispievajú k udržaniu normálneho stavu kostí a v kombinácii tvoria logický celok. Preto má väčšina produktov v ponuke obe zložky pohromade.
Akú dávku zvoliť?
Bežné produkty sa pohybujú v širokom rozmedzí. Vždy vychádzaj z odporúčaného dávkovania konkrétneho produktu, prípadne z krvných testov a konzultácie s lekárom.