Vitamín E
Vitamín E je jeden z najznámejších antioxidantov. Prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom, ktorý prirodzene vzniká aj pri intenzívnej fyzickej záťaži. Ochrana zvnútra, tu a teraz.
V tejto kategórii nájdeš vitamín E v kvalitných prírodných formách (tokoferoly) s premysleným dávkovaním, vždy s čistým zložením bez zbytočných aditív.
Radenie produktov
Značky
Výpis produktov
Ovládacie prvky výpisu
Čo je dobré vedieť
- Prírodná vs. syntetická forma – prírodný d-alfa-tokoferol telo spravidla využíva lepšie než syntetický dl-alfa-tokoferol; v ponuke preto nájdeš prírodné zdroje.
- Rozpustnosť v tukoch – vitamín E užívaj s jedlom obsahujúcim tuk.
- Synergia – antioxidačnú rolu zdieľa s vitamínom C, s ktorým sa v režime často stretáva.
Časté otázky
Kedy vitamín E užívať?
Kedykoľvek počas dňa s jedlom obsahujúcim tuk. Pravidelnosť je dôležitejšia než presný čas.
Pre koho dáva zmysel?
Pre každého, kto chce doplniť príjem vitamínu E nad rámec stravy. Prirodzene sa vyskytuje hlavne v orechoch, semenách a kvalitných olejoch.
Ako dávkovať?
Ide o vitamín rozpustný v tukoch, ktorý sa v tele ukladá. Drž sa odporúčaného denného dávkovania konkrétneho produktu.