Zinok
Zinok je stopový prvok, ktorý telo potrebuje na stovkách miest. Prispieva k normálnej funkcii imunitného systému, k udržaniu normálneho stavu pleti, vlasov a nechtov, k udržaniu normálnej hladiny testosterónu v krvi a k ochrane buniek pred oxidačným stresom. Malý prvok, veľká rola, tu a teraz.
Nájdeš tu zinok v dobre vstrebateľných formách, predovšetkým chelátový bisglycinát, ktorý je šetrný k tráveniu. Všetko s čistým zložením bez zbytočných aditív.
Radenie produktov
Značky
Výpis produktov
Ovládacie prvky výpisu
Čo je dobré vedieť
- Chelátové formy – bisglycinát zinku sa dobre vstrebáva a býva šetrnejší k žalúdku než lacné oxidy či sírany.
- Pre aktívnych mužov – zinok prispieva k udržaniu normálnej hladiny testosterónu v krvi a k normálnej plodnosti a reprodukcii.
- Kombinácie – s horčíkom a vitamínom B6 tvorí známu trojicu obľúbenú medzi športovcami (ZMA).
Časté otázky
Kedy zinok užívať?
Ideálne s jedlom alebo po ňom, pretože nalačno môže u citlivejších ľudí dráždiť žalúdok. Častá voľba je večer spolu s horčíkom.
Na čo si dať pozor pri kombinovaní?
Vyššie dávky vápnika alebo železa môžu vstrebávanie zinku znižovať. Ak užívaš viac minerálov, rozdeľ ich počas dňa.
Ako dlho zinok užívať?
Zinok je vhodný na dlhodobé dopĺňanie v odporúčaných dávkach. Vždy sa riaď dávkovaním konkrétneho produktu.