Lipozomálny vitamín D3 5000IU - 30 kapsúl

Podrobný popis

Vitamín D - VITÁLNA látka a hlavný hráč v zdraví a sile ľudského tela a imunitného systému. Veľmi často podceňovaný a nedostatočne dopĺňaný. Pre vitálne zdravie je absolútne nevyhnutné nevyhýbať sa slnku, ale naopak sa snažiť tráviť dostatok času vonku na svetle a čerstvom vzduchu. Okrem tohto dôležitého kroku pre ľudské zdravie, imunitu a hormonálny systém je však možné a veľmi vhodné vitamín. D (ktorý sa v tele prirodzene tvorí pri pobyte na slnku) dopĺňať prostredníctvom celistvej stravy (živočíšne superpotraviny a zdroje typu kaviár, vaječné žĺtky, ryby a ich čerstvé neoxidované pečeňové oleje a pod.) a/alebo špecifické výživové doplnky (ako je tento), ktoré pomôžu pri vyššej potrebe a/alebo deficite v konkrétnych obdobiach.

Vitamín D v lipozomálnej forme pre lepšiu biologickú dostupnosť vitamínu D3 (cholekalciferol, zdroj: lanolín cholesterol z ovčej vlny). V kapsulách licaps, ktoré redukujú oxidačný potenciál a predlžujú trvanlivosť.

Spomínate si na ten úžasný pocit vnútornej sily a dobrej nálady, keď je krásne slnečné počasie? Presne tieto momenty sú dôležité pre celkové zdravie organizmu. Pri vystavení slnečnému žiareniu si v hlbokých vrstvách pokožky prirodzene vytvárajú vitamín D.

Tento dôležitý vitamín sa v tele správa ako prohormón. Pôsobí na mnohých úrovniach organizmu, kde pomáha fyzicky aj pocitovo udržiavať harmonický stav: vďaka vitamínu D jednoducho máme elán. Stará sa o udržanie zdravých kostí a svalov a je dôležitý v procese delenia buniek. Týmto podporuje prirodzenú vitalitu tela. A nielen to, blahodárne pôsobí aj na imunitný systém.

Pri nedostatku slnečného svitu vám prospeje doplniť si vitamín D. Udržíte tak svoj organizmus v energickom chode.

Povolené zdravotné tvrdenia podľa NARIADENIA KOMISIE (EÚ) č. 432/2012

Vitamín D prispieva k:

• normálnemu vstrebávaniu/využitiu vápnika a fosforu
• normálnej hladine vápnika v krvi
• udržaniu normálneho stavu kostí
• udržaniu normálnej činnosti svalov
• udržaniu normálneho stavu zubov
• funkcii imunitného systému
• vitamín D sa podieľa na procese delenia buniek

Tento aktívny vitamín D3 je dôležitý pre zdravie imunitného systému a zároveň pomáha vstrebávaniu vápnika, podporujúceho zdravie kostí a zubov.

ČO JE „VITAMÍN D“?
Pod týmto názvom sa skrývajú dve známe formy:
D2 – nachádza sa v rastlinných zdrojoch. Zvlášť bohaté na vitamín D2 sú hlavne huby vystavené slnečným lúčom, vitamín D2 má ale mnohonásobne nižšiu biologickú aktivitu, než vitamín D3.
D3 – nachádza sa v živočíšnych produktoch, je to aktívnejšia forma vitamínu D.

Pozn.: Náš vitamín D je extrahovaný z lanolínu. Ten vzniká ako vedľajší produkt z ovčej vlny, ktorá zostane po nevyhnutnom strihaní oviec.

Vitamín D – podpora pre vaše zdravie
Pravdepodobne dorazíte do práce, zatiaľ čo je slnko ešte nízko. Možno vyjdete zo svojej kancelárie do auta, aby ste si zašli na obed, alebo jete priamo pri stole a domov sa potom dostanete až ku koncu dňa, keď je slnko už ďaleko za svojím vrcholom, nieto aby ešte mohlo optimalizovať váš vitamín D.

Dokonca, aj keď sa dostanete cez poludnie von, môže to byť len na pár chvíľ. Ďalej je rovnako pravdepodobné, že na sebe máte dlhé rukávy aj dlhé nohavice, brániace slnku preniknúť k vašej pokožke.

Zároveň je možné, že po dlhej zime a bez žiadneho pobytu na slniečku vaša pokožka začína letnú sezónu s veľmi podpriemernou hladinou vitamínu D.

Vitamín D podporuje váš celkový zdravotný stav. Nedávne objavy naznačujú, že má podstatne rozsiahlejšie účinky než len pre zdravie našich kostí.

Prečo potrebujeme vitamín D?
Výskumy naznačujú, že až 85% ľudí by mohlo trpieť nedostatkom vitamínu D, bez toho, aby o tom vedeli. To znamená, že majú zhoršené zdravie. V skutočnosti niektorí vedci vyžadujú urgentné opatrenia. Prečo?

Pretože súčasné vedecké výskumy dokazujú, že všetky bunky a tkanivá v tele sú receptormi vitamínu D – a dochádzajú tak k záveru, že všetky bunky a tkanivá potrebujú na svoje správne a bezchybné fungovanie vitamín D.

Nielen to, vitamín D je zodpovedný za reguláciu viac ako 2000 génov v tele.

Vitamín D ručí za veľmi zložité metabolické procesy. Vedci sa domnievajú, že vitamín D ponúka širokú škálu základných biologických funkcií týkajúcich sa mnohých aspektov nášho zdravia.

Liposomálny vitamín D môže ponúkať väčší potenciál na zlepšenie biologickej dostupnosti a vstrebávania živiny v porovnaní s neliposomálnym vitamínom D.

Tradičný vitamín D nemá rovnaký potenciál pre výhody biologickej dostupnosti. Nelipozomálny vitamín D sa vstrebáva vaším črevným traktom oveľa odlišnejšie.

Ako je to so vstrebávaním vitamínu D
Pri konštantnom dávkovaní vitamínu D3 potrebujete približne 3 mesiace nepretržitého dávkovania, aby ste dosiahli zvýšenie a ustálenie hodnoty v krvi. Optimálna hodnota je stanovená v rozpätí 30-80 mcg/l.

Názory na optimálne hodnoty sa líšia, v priemere sa uvádza 40-60 mcg/liter (40-60 ng/ml).

Inštitút medicíny (IOM) v roku 2010 zvýšil hornú hranicu dennej dávky na 4000 IU pre dospelých nad 19 rokov. Pre deti stanovil horný limit medzi 1000 - 3000 IU denne v závislosti od veku.

Pokiaľ ide o koncentráciu, IOM stanovil 50 mcg/l ako dostatočnú koncentráciu pre 97 % populácie pre normálny vývoj.

Hodnoty je možné počítať podľa nasledujúcej tabuľky: http://unitslab.com/node/224

Koľko potrebujeme denne?

Príjem vitamínu D zo slnka je individuálna záležitosť. Približne môžeme uviesť, že 15-20 minútová expozícia celého tela v júli dodá približne 15 000 IU vitamínu D (ľudia s tmavou pleťou potrebujú dvojnásobný čas).

Opaľovanie môže byť pre mnohých ľudí značne rizikové (pre osoby so svetlou pleťou, s nízkym obsahom pigmentu a následným spálením). Opaľovanie je o správnom načasovaní a odhadnutí možností.

Nasledujúci graf ukazuje vzťah medzi účastníkmi, ktorí hlásili o 41 % menej prípadov chrípky a o 15 % menej prípadov prechladnutia. Išlo o jedincov s hodnotou vitamínu D nad 40 ng/ml v krvi:

Tu nižšie je zase počet účastníkov inej štúdie (1659 osôb), z toho vybraných 17 % nad 65 rokov. Tí, u ktorých došlo k zlomenine kosti, mali obsah vitamínu D v krvi vo väčšine pod 40 ng/ml. U účastníkov pod 20 ng/ml boli výsledky zlomenín 3-krát častejšie ako u skupiny nad 40 ng/ml. Všeobecne je potrebné dbať na optimálny príjem vitamínu D, horčíka, proteínov a vápnika, tiež udržiavať optimálne hodnoty vitamínu C a K2.

Kvalita balenia rozhoduje

Prečo Dr. Mercola neodporúča mäkké gélové kapsuly:

mäkký gél je štandardom, ktorý obsahuje zmäkčovadlá pre poddajnosť a mäkkosť
zmäkčovadlá vytvárajú mikrokanáliky v želatíne (určitá priepustnosť vzduchu a vône obsahu)
priepustnosť mäkkého gélu vedie k oxidácii a degradácii obsahu
Dr. Mercola využíva patentované kapsuly LICAPS® od výrobcu Capsugel.

Licaps je oveľa odolnejší proti oxidačným vplyvom a zachováva obsah v intaktnej forme
Dr. Mercola je jediná značka, ktorá uprednostňuje Licaps pred mäkkými gélovými kapsulami
Ostatné produkty s LICAPS® technológiou (vitamín C lipozomálny, krill olej, Ubiquinol, Kyselina alfa-linolénová a Vitamín E)

Prečo pamätať na dostatok vitamínu D?
Príliš málo vitamínu D nemusí mať žiadne zjavné príznaky navonok. Napriek tomu vitamín D (konkrétne vitamín D3) podporuje neuveriteľnú škálu systémov a funkcií v tele.

Ako si môžete byť istí, že máte dostatok vitamínu D?
U niektorých skupín obyvateľstva je viac než pravdepodobné, že majú nižšie hladiny vitamínu D než ostatní. Ale nezabudnite, že sa odhaduje, že 85 % ľudí trpí jeho nedostatkom. Patríte k oným 85 % alebo možno do jednej z týchto skupín?

Ľudia s obmedzenou expozíciou slnečnému žiareniu
Počas dlhých sivých zimných mesiacov budete možno musieť doplniť svoj vitamín D3, ak nemáte prístup k bezpečnému soláriu.

Ničmenej, dokonca aj v lete sú mnohí z nás ako novodobí ‚jaskynní ľudia‘. Vo väčšine prípadov sa v letnom období len veľmi zriedka vystavujeme slnečnému žiareniu. Dôvodom môže byť práca v interiéri počas vrcholnej slnečnej aktivity, aby sme sa vyhli horúčavám, alebo tiež kultúrne zvyklosti v obliekaní.

Dokonca aj cez víkend, keď je daždivo, vám môže slnečné žiarenie chýbať. Ak je to váš prípad, pravdepodobne nemáte dostatok vitamínu D, ktorý potrebujete.

A vedeli ste, že vaše auto, okná doma aj v kancelárii blokujú väčšinu slnečných vlnových dĺžok, ktoré vaša pokožka potrebuje na výrobu vitamínu D? Preto sa nespoliehajte na to, že ho získate v interiéri – alebo v aute.

Ďalej, ak žijete v priemyselnej oblasti so znečisteným ovzduším s vysokým obsahom síry (kyslé dažde), ktoré blokujú slnečné lúče, vaše hodnoty vitamínu D sú pravdepodobne tiež nízke.

Vaša holá pokožka potrebuje byť každý deň vystavená priamemu slnečnému svetlu aspoň 10 – 15 minút, aby mohla produkovať vitamín D, ktorý potrebujete. Rovnako ako okná, aj bundy a dlhé nohavice blokujú cenné slnečné vlnové dĺžky.

Ľudia s nadváhou
Jedinci s nadváhou často potrebujú podstatne vyššiu dávku vitamínu D, pretože vitamín D je rozpustný v tukoch a je v nich uložený.

Tehotné ženy
Nové dôkazy naznačujú, že hladina vitamínu D počas tehotenstva môže byť zásadne dôležitá pre vás a vaše dieťa.

Starší ľudia
Ste vo veku, keď vaša pokožka stráca schopnosť vytvárať vitamín D. Navyše, starší ľudia majú tendenciu tráviť viac času doma.

Ľudia s tmavou pleťou
Ľudia s tmavšou farbou pleti majú vyššiu hodnotu melanínu, ktorý blokuje UVB žiarenie a obmedzuje schopnosť tela produkovať vitamín D3. A čo viac, vitamín D sa veľmi zriedka vyskytuje v potravinách a je k dispozícii iba v obmedzenom množstve, napr. vo vajciach, pečeni, orgánoch, kaviári a tučných rybách.

Zloženie v 1 kapsule:

Vitamín D3 (cholekalciferol) - 5000 IU - 125 mcg

Zloženie: cholekalciferol, emulzia (slnečnicový lecitín a olej, MCT tuk), kapsula (hydroxypropylmetylcelulóza)

Odporúčané dávkovanie

Užívajte 1 kapsulu týždenne - dávkovanie podľa českej legislatívy sa výrazne líši od dávkovania odporúčaného výrobcom. Každá kapsula obsahuje vysokú dávku vitamínu D, 125 mcg resp. 5000 IU.

Upozornenie:
Tento produkt bol uvedený na trh ako doplnok stravy. Produkt nemá schválené liečivé účinky a nejedná sa o liek a nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Ukladajte mimo dosahu detí. Minimálna trvanlivosť vyznačená na obale. Účelom informácií tu uvedených nie je zvýšenie spotreby a výdaja produktov. Nevyzývame vás k nevhodnému, nestriedmemu alebo neopodstatnenému užívaniu produktov. Vždy si pozorne preštudujte príbalový leták, účinné látky a použitie produktov konzultujte s lekárom alebo lekárnikom.