Creatine Monohydrate 250g (Kreatín PÜREST™)
Podrobný popis
Puhdistamo · Kreatín monohydrát · Výživový doplnok
Čistý kreatín na krátku a tvrdú záťaž
Mikronizovaný kreatín monohydrát od fínskej značky Puhdistamo je pre dospelých, ktorí trénujú v krátkych intenzívnych úsekoch. Kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť v priebehu krátkodobých po sebe nasledujúcich dávok veľmi intenzívneho cvičenia. Priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 3 g kreatínu, ktoré obsahuje menšia dávka 3,4 g prášku.
- 3–5 g
- kreatínu denne
- 43–73
- denných dávok v balení
- 100 %
- kreatín monohydrát
Na silové série a šprinty
Kreatín si zaradíš tam, kde sa strieda krátke maximálne úsilie s pauzou: silové série, šprinty, intervaly alebo sparing.
Surovina PÜREST™
Kreatín PÜREST™ sa testuje na nežiaduce látky dikyándiamid (DCD), dihydrotriazín (DHT) a kreatinín. V zložení nič ďalšie nie je, žiadne plnidlá, spojivá ani sladidlá.
Mikronizovaný, bez chuti
Jemne mletý prášok sa rozmieša ľahšie ako bežný monohydrát a menej škrípe v zuboch. Je neochutený, takže ho pridáš do vody, džúsu aj proteínového nápoja. Vhodný aj pre vegánov.
Dávkovanie
Jedna dávka denne
- Užívaj 3,4–5,7 g prášku (zhruba 1¼ až 2 čajové lyžičky) raz denne. To zodpovedá 3–5 g kreatínu.
- Prášok rozmiešaj v 300–500 ml vody alebo iného nápoja a vypi.
- Užívaj ho každý deň, aj v dňoch bez tréningu. Neprekračuj odporúčanú dennú dávku.
Čo obsahuje
Obsah dennej dávky
| Zložka | Dávka 3,4 g | Dávka 5,7 g |
|---|---|---|
| Kreatín monohydrát PÜREST™ | 3 400 mg | 5 700 mg |
| z toho kreatín | 3 000 mg | 5 000 mg |
Kreatín je súčasťou monohydrátu, riadky sa preto nesčítavajú. Referenčná hodnota príjmu pre kreatín nie je stanovená.
Úplné zloženie
Kreatín monohydrát (PÜREST Creatine™).
Bez príchute, sladidiel, spojív a plnidiel. Vhodné pre vegánov. Krajina pôvodu suroviny: mimo EÚ. Obsah balenia: 250 g.
Na čo sa často pýtaš
Koľko ho mám užívať?
Výrobca odporúča 3,4–5,7 g prášku denne. Na účinok uvedený vyššie stačia 3 g kreatínu, teda nižšia dávka 3,4 g. Vyššiu dávku si zvoliť môžeš, len neprekračuj 5,7 g denne.
Potrebujem nasycovaciu fázu?
Nie. Počíta sa s jednou dávkou denne bez nasycovacej fázy. Dôležitejšie je pravidelné užívanie.
Brať ho pred tréningom, alebo po ňom?
Na načasovaní záleží menej ako na pravidelnosti. Vyber si chvíľu, ktorú dodržíš každý deň, napríklad raňajky alebo nápoj po tréningu.
Aký je rozdiel medzi PÜREST™ a Creapure®?
Obe sú značkové suroviny kreatín monohydrátu s kontrolou nežiaducich látok DCD, DHT a kreatinínu. Creapure® sa vyrába v Nemecku, surovina PÜREST™ pochádza z krajiny mimo EÚ. V zložení je v oboch prípadoch iba kreatín monohydrát.
Dôležité informácie
Výživový doplnok určený dospelým, ktorí vykonávajú veľmi intenzívne cvičenie. Nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Neprekračuj odporúčanú dennú dávku.
Skladovanie
Skladuj v suchu a chlade, chráň pred svetlom a uchovávaj mimo dosahu detí. Dátum minimálnej trvanlivosti je uvedený na obale.
Distribútor pre ČR
ForActiv.cz, s.r.o., Plotní 75, 602 00 Brno, Česká republika.
Dodatočné parametre
| Kategória: | Kreatín |
|---|---|
| EAN: | 6430028420872 |
Hodnotenie tovaru
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Diskusia
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Puhdistamo: fínske doplnky s Laponskom v srdci
Puhdistamo vyrába výživové doplnky vo Fínsku od roku 2009. Časť sortimentu stavia na surovinách z Laponska, najsevernejšej časti krajiny, kde hlboké ihličnaté lesy ležia ďaleko od priemyslu a znečistenia. Zvyšok tvorí holistický výber zložiek starostlivo vyhľadávaných po celom svete, od Indie po Spojené štáty.
Nech je pôvod akýkoľvek, pravidlá platia pre celý rad rovnako: žiadne GMO, žiadne umelé sladidlá a len účinné zložky, bez plnív, spojív a zbytočných aditív. Puhdistamo patrí k najznámejším fínskym značkám doplnkov a na BJP Store k najširším radom.
Na BJP Store nájdeš
- Proteín a regenerácia – srvátkové a vegánske proteíny HERA a Optimal, Collagen Beauty a regeneračné zmesi.
- Energia a hydratácia – Electrolyte Powder v príchutiach mango-pomaranč a citrón-limetka, k tomu prírodné energizéry.
- Trávenie a každodenné zdravie – Super Omega 3, Betaín HCl s pepsínom, kaprylový olej, vitamíny a minerály.
