EAA (essenzielle Aminosäuren)
EAA steht für essenzielle Aminosäuren: neun Bausteine des Eiweißes, die der Körper nicht selbst herstellen kann und über die Ernährung aufnehmen muss. Das komplette Spektrum in einem Drink.
Die EAA-Komplexe gibt es in erfrischenden Geschmacksrichtungen wie Mango, Ananas oder Wassermelone, gut trinkbar mitten im Training. Die Rezepturen kommen ohne unnötige Zusätze.
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Was EAA ausmacht
- Neun essenzielle – EAA enthalten alle unverzichtbaren Aminosäuren, die drei verzweigtkettigen (BCAA) eingeschlossen.
- Während des Trainings – ein leichter, gut verträglicher Drink, der auch bei intensiver Arbeit nicht im Magen liegt.
- In der Diät – bei reduzierter Kalorienzufuhr halten sie die Zufuhr wichtiger Aminosäuren aufrecht, und das mit minimalen Kalorien.
Fragen und Antworten
Wann trinke ich EAA?
Am häufigsten während des Trainings, morgens nüchtern oder zwischen den Mahlzeiten, wenn gerade kein Eiweiß zur Hand ist.
Ersetzen EAA das Protein?
Nein. Protein bleibt die Grundlage der täglichen Eiweißzufuhr, EAA sind eine gezielte Ergänzung rund um die Belastung.
Was unterscheidet EAA von BCAA?
BCAA sind nur die drei verzweigtkettigen Aminosäuren, EAA enthalten alle neun essenziellen, BCAA inklusive.