Pratzen

Venum Cellular 2.0 haben ein Handfach und eine gewölbte Schlagfläche. Der Halter positioniert das Ziel mit der Handfläche. Joya Fight Fast Punch Paddles haben Griffe und sind vor allem für Schnelligkeit, Reaktion und Kombinationen gedacht.

Für klassische Pratzenarbeit wählst du mit deinem Trainer ein Modell zum Überziehen. Paddles eignen sich, wenn ihr gezielt schnelle Technikserien ergänzen wollt. Ein lautes Treffergeräusch allein sagt nichts darüber aus, ob die Technik stimmt.

Beginne mit dem Trainingsinhalt und der Person, die die Pratzen halten wird. Lernt ihr beide noch, lass dir von einem Trainer Handposition, Abstand und eine einfache Kombination zeigen. Wähle dann Pratzen, die dem Halter passen und deren Schlagfläche der Trainierende kontrolliert treffen kann.

Beginnt langsam und mit leichten Schlägen. Ein kleineres Ziel oder teurere Pratzen ersetzen keine sichere Haltetechnik. Bei Schmerzen in Hand oder Handgelenk unterbrecht die Serie und besprecht Technik oder Ausrüstung mit dem Trainer.

Handpratzen und Speed Paddles sind nicht automatisch auch Kickpads. Venum Cellular 2.0 und Joya Fight Fast werden für Faustschläge beschrieben.

Für Kicks oder Kniestöße wählst du Thaipads oder ein Schlagpolster, das der Hersteller dafür vorsieht und das passende Griffe oder Halterungen hat. Entscheidend sind Konstruktion und Haltetechnik, nicht allein Marke oder Größe auf dem Foto.

Wer auf die Pratzen schlägt, trägt zum Training passende Handschuhe und je nach Verwendung Bandagen. Der Halter steckt die Hand in das Handfach der Pratze oder umfasst den Griff des Paddles.

Ziehe nicht automatisch einen zusätzlichen Handschuh unter die Pratze. Er kann Sitz und Griff verändern. Kläre zusätzliche Unterstützung mit deinem Trainer für das konkrete Modell; eine Bandage ersetzt keine richtige Haltetechnik.

Venum Cellular 2.0 und Joya Fight Fast Punch Paddles werden jeweils als Paar geliefert. Prüfe bei einem anderen Modell, ob sich das Angebot auf ein Paar oder ein einzelnes Stück bezieht.

One Size bedeutet bei Venum eine angebotene Größe, keine Passgarantie für jede Hand. Probiere das Hineinschlüpfen und Positionieren des Ziels aus und prüfe, ob sich die Pratze verdreht. Bei einem Paddle solltest du den Griff bequem umfassen können.

Wische nach dem Training Schweiß mit einem sauberen Tuch ab und lass die Pratzen außerhalb einer geschlossenen Tasche trocknen. Reinige die Oberfläche schonend und passend zum Material; Schaumstoffpratzen nicht einweichen oder ohne ausdrückliche Herstelleranweisung in der Maschine waschen.

Kontrolliere vor dem nächsten Training Nähte, Handfach beziehungsweise Griff und Polsterung. Verwende die Pratzen nicht weiter für Schläge, wenn der Halt locker wird, Nähte aufgehen oder die Polsterung zusammengedrückt bleibt beziehungsweise verrutscht.