Vitamin K
Vitamin K arbeitet leise im Hintergrund. Es trägt zu einer normalen Blutgerinnung und zur Erhaltung normaler Knochen bei. Im Calciumhaushalt bildet es ein Paar mit Vitamin D3, seinem häufigsten Begleiter.
Wir führen Vitamin K2 in der Menachinon-Form MK-7, einzeln und in den bewährten Kombinationen D3 + K2, als Kapseln und als Tropfen.
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Gut zu wissen
- K1 und K2 – K1 steckt vor allem in Blattgemüse, K2 (Menachinone) in fermentierten Lebensmitteln. In Präparaten hat sich die lang wirksame Form MK-7 durchgesetzt.
- Das Paar mit D3 – Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium und Phosphor bei, deshalb stehen die beiden gern zusammen in einer Kapsel.
- Fettlöslich – nimm es zu einer Mahlzeit mit etwas Fett.
Fragen und Antworten
Zusammen mit D3 in einer Dosis? Zu einer Mahlzeit, meist gemeinsam mit Vitamin D3 in einer einzigen Dosis.
Warum ausgerechnet MK-7? Menachinon MK-7 bleibt länger im Körper als andere Formen von Vitamin K, eine Dosis pro Tag reicht deshalb aus.
Wann klärst du die Einnahme ärztlich ab? Wenn du blutverdünnende Medikamente nimmst, sprich die Einnahme von Vitamin K vorher immer mit deinem Arzt ab.