Vitamin D
Aus Sonnenlicht bildet dein Körper Vitamin D selbst, doch von Herbst bis Frühjahr reicht die Einstrahlung bei uns dafür kaum aus. Dabei trägt Vitamin D zu einer normalen Funktion des Immunsystems, zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne, zu einer normalen Muskelfunktion und zu einer normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium und Phosphor bei. Dein Sonnenfundament, hier und jetzt.
Bei uns bekommst du Vitamin D3 als Tropfen und als Kapseln, dazu durchdachte Kombinationen aus D3 und K2 (MK-7), einer der bewährtesten Paarungen überhaupt. Die Zutatenlisten bleiben kurz.
Produktsortierung
Marken
Liste der Produkte
Gut zu wissen
- D3 und K2 gehören zusammen – Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium und Phosphor bei, Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei. Deshalb sitzen beide so oft in einer Kapsel.
- Tropfen oder Kapseln – Tropfen lassen sich flexibel dosieren, auch für die ganze Familie; Kapseln sind die bequemste Variante.
- Fettlöslich – nimm Vitamin D zu einer Mahlzeit mit Fett, dann wird es am besten aufgenommen.
Häufige Fragen
Morgens oder abends, und in welchen Monaten? Meistens morgens zum Essen. Entscheidend ist die sonnenarme Zeit von etwa Oktober bis April, viele aktive Menschen ergänzen es aber ganzjährig.
Warum die Kombination mit K2? Beide Nährstoffe tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei und ergeben zusammen ein schlüssiges Ganzes. Genau deshalb vereinen die meisten Produkte im Sortiment beides.
Welche Dosierung ist die richtige? Die Stärken liegen weit auseinander. Halte dich an die Empfehlung des jeweiligen Produkts, im Idealfall nach Blutbild und Rücksprache mit deinem Arzt.