Trainingsausrüstung

Die Reihe bietet fünf Stufen: Rot 5–11 kg, Schwarz 11–22 kg, Violett 22–34 kg, Grün 45–55 kg und Blau 55–80 kg. Das sind die vom Hersteller angegebenen Widerstandsbereiche. Vergleiche Farben innerhalb der Challenger Reihe; andere Marken können dieselbe Farbe für einen anderen Widerstand verwenden. Jedes Band wird einzeln verkauft, nicht als Set aller Farben.

Ein Springseil nutzt du für wiederholte Sprünge und Rhythmusarbeit. Ein Reflexball dient der Hand-Auge-Koordination und dem Timing von Schlägen auf den zurückkehrenden Ball. Entscheide danach, was du üben möchtest. Ein kleines Packmaß bedeutet nicht, dass sich beide Hilfsmittel auf derselben Trainingsfläche einsetzen lassen.

Der Venum Reflex Ball enthält 2 Gummibälle mit unterschiedlichem Widerstand und ein verstellbares Stirnband mit Klettverschluss. Eine elastische Schnur verbindet den Ball mit dem Stirnband, daher brauchst du weder eine Deckenhalterung noch einen Boxsack. Das Hilfsmittel dient Präzision und Koordination; einen Boxsack für kraftvolle Schläge ersetzt es nicht.

Push-Up Handles sind feste Stützen, an denen du dich bei Liegestützen festhältst; Venum liefert sie als Paar. Ein Abs Wheel rollt bei der Übung und benötigt Platz vor deinem Körper. Entscheide nach der Übung und der verfügbaren Bodenfläche. Der Roller ist keine Stütze für gewöhnliche Liegestütze. Beide Hilfsmittel brauchen einen stabilen, rutschfesten Untergrund.

Prüfe die Längenverstellung, den Seiltyp und den Freiraum über und um dich herum. Katana Rope BJP ist ein Perlenspringseil; zum Angebot gehört eine Videoanleitung zur Längeneinstellung. Hinweise zur Einstellung und Unterschiede zwischen Seiltypen findest du unter Springseile. Schätze die passende Länge nicht allein anhand eines Produktfotos.