Jod
Jod ist ein Spurenelement, auf das die Schilddrüse angewiesen ist, und die Schilddrüse gibt dem Stoffwechsel den Takt vor. Jod trägt zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei, außerdem zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einer normalen Funktion des Nervensystems. Kleine Menge, große Aufgabe.
Bei uns bekommst du Jod aus geprüften Quellen, durchdacht dosiert und mit einer Zutatenliste, die in eine Zeile passt.
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Worauf es bei Jod ankommt
- Quellen – in Präparaten kommen Jodid und natürliche Auszüge aus Meeresalgen (Kelp) zum Einsatz, beide Wege haben ihre Anhänger.
- Höherer Bedarf – wer kein jodiertes Salz nutzt, keinen Seefisch und keine Meeresfrüchte isst oder sich überwiegend pflanzlich ernährt.
- Weniger ist mehr – bei Jod gilt das doppelt: an die empfohlene Tagesdosis halten.
Häufige Fragen
Hängt viel von der Uhrzeit ab? Wann es dir passt, am besten zu einer Mahlzeit. Regelmäßigkeit wiegt schwerer als die Uhrzeit.
Wonach beurteilst du ein Präparat? An der klar angegebenen Jodmenge pro Tagesdosis und an einer schlanken Zutatenliste; bei Algenprodukten zusätzlich an der Herkunft des Rohstoffs.
Wann ist Vorsicht geboten? Bei einer Erkrankung der Schilddrüse oder bei Medikamenten für die Schilddrüse klärst du die Einnahme von Jod vorher immer ärztlich ab.