Detox und Reinigung

Üppiges Essen allein ist kein Grund, ein Reinigungsprogramm zu kaufen. Überzeugende Belege dafür, dass kommerzielle Detox-Kuren unbestimmte Giftstoffe aus dem Körper entfernen, fehlen. Kehre zu regelmäßigen Mahlzeiten, angemessenem Trinken und normaler Bewegung zurück; Hungern oder Abführen ist kein notwendiger „Neustart“. Kläre anhaltende Verdauungsbeschwerden mit einem Arzt, statt die Kur zu wiederholen.

Nein. Viridian Milk Thistle gibt pro Kapsel 175 mg Extrakt mit 80 % Silymarin sowie separat 172 mg Samenpulver an. Beim Extrakt entspricht das 140 mg Silymarin; das zusätzliche Pulver hat nicht dieselbe Standardisierung. Der Mariendistel-Komplex ergänzt wiederum Artischocke, Brennnessel und schwarzen Pfeffer. Vergleiche den gesamten Inhalt statt nur die Grammzahl des Pflanzenmaterials.

Nein. Supergreens & Gut Support enthält in 3 Kapseln 1 500 mg Zichorienfaser und 175 mg Pflanzenextrakt. Das entspricht weder dem Volumen noch der Zusammensetzung einer üblichen Gemüseportion. Premium Green Powder ist ein Pulver mit Minzgeschmack zum Einrühren in ein Getränk. Pulver oder Kapseln unterscheiden sich vor allem in Zubereitung und Zusammensetzung; beide ergänzen die Ernährung.

Nein. Sowohl Rapid Cleanse als auch Pure Cleanse enthalten unterschiedliche Morgon- und Kväll-Mischungen. Die Abendmischung enthält Rhabarberwurzel und Magnesium; sie ist kein gewöhnliches Multivitamin zur dauerhaften Einnahme. Die Packungsgröße allein bestätigt keine geeignete Einnahmedauer abführender Zutaten. Kläre die Eignung vor Beginn, Verlängerung oder Wiederholung einer Kur mit einem Arzt oder Apotheker, besonders bei Medikamenten oder Verdauungsbeschwerden.

Auf Equinox Elixir trifft beides nicht zu: Angegeben sind 16 % Alkohol im fertigen Produkt und 20 % Akazienhonig. Wegen des Honigs ist es nicht vegan; einfaches Einrühren in Wasser entfernt den Alkohol nicht. Das Produkt ist nicht für Kinder, Schwangere oder Stillende bestimmt. Wenn du Alkohol meidest, prüfe die konkreten Zutaten und wähle nicht nur nach dem Bio-Siegel.

Bambussalz bleibt Salz und trägt zur gesamten Natriumzufuhr bei. Die violette Farbe oder das wiederholte Rösten sind kein Grund, es zur „Reinigung“ in Getränke zu geben. Rechne es beim Würzen genauso an wie anderes Salz. Wenn dein Arzt dir empfohlen hat, Salz zu begrenzen, ist dieses Produkt keine Ausnahme.