Puhdistamo Kreatinmonohydrat PÜREST™, 250 g
Produktdetailbeschreibung
Puhdistamo · Kreatinmonohydrat · Nahrungsergänzungsmittel
Reines Kreatin für kurze, harte Belastungen
Das mikronisierte Kreatinmonohydrat der finnischen Marke Puhdistamo ist für Erwachsene gedacht, die in kurzen, intensiven Abschnitten trainieren. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein, die in der kleineren Portion von 3,4 g Pulver enthalten sind.
- 3–5 g
- Kreatin täglich
- 43–73
- Tagesportionen pro Packung
- 100 %
- Kreatinmonohydrat
Für Kraftsätze und Sprints
Kreatin passt überall dort, wo sich kurze Maximalbelastungen mit Pausen abwechseln: Kraftsätze, Sprints, Intervalle oder Sparring.
Rohstoff PÜREST™
Kreatin PÜREST™ wird auf die unerwünschten Stoffe Dicyandiamid (DCD), Dihydrotriazin (DHT) und Kreatinin geprüft. Mehr steckt nicht drin: keine Füllstoffe, Bindemittel oder Süßungsmittel.
Mikronisiert und geschmacksneutral
Das fein vermahlene Pulver lässt sich leichter einrühren als herkömmliches Monohydrat und knirscht weniger zwischen den Zähnen. Ohne Geschmack passt es in Wasser, Saft oder einen Proteinshake. Für Veganer geeignet.
Verzehrempfehlung
Eine Portion täglich
- Nimm einmal täglich 3,4–5,7 g Pulver (etwa 1¼ bis 2 Teelöffel). Das entspricht 3–5 g Kreatin.
- Rühre das Pulver in 300–500 ml Wasser oder ein anderes Getränk ein und trinke es.
- Nimm es jeden Tag, auch an trainingsfreien Tagen. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Das ist enthalten
Inhalt einer Tagesportion
| Inhaltsstoff | Portion 3,4 g | Portion 5,7 g |
|---|---|---|
| Kreatinmonohydrat PÜREST™ | 3.400 mg | 5.700 mg |
| davon Kreatin | 3.000 mg | 5.000 mg |
Kreatin ist Bestandteil des Monohydrats, die beiden Zeilen werden daher nicht addiert. Ein Nährstoffbezugswert für Kreatin ist nicht festgelegt.
Vollständige Zutaten
Kreatinmonohydrat (PÜREST Creatine™).
Geschmacksneutral, ohne Süßungsmittel, Bindemittel oder Füllstoffe. Für Veganer geeignet. Herkunft des Rohstoffs: außerhalb der EU. Packungsinhalt: 250 g.
Antworten auf deine Fragen
Wie viel soll ich nehmen?
Der Hersteller empfiehlt 3,4–5,7 g Pulver pro Tag. Für die oben genannte Wirkung reichen 3 g Kreatin, also die kleinere Portion von 3,4 g. Du kannst auch die größere Portion wählen, solltest aber 5,7 g pro Tag nicht überschreiten.
Brauche ich eine Ladephase?
Nein. Vorgesehen ist eine Portion täglich ohne Ladephase. Wichtiger ist, dass du das Kreatin regelmäßig nimmst.
Vor oder nach dem Training?
Der Zeitpunkt ist weniger wichtig als die Regelmäßigkeit. Wähle einen Moment, den du jeden Tag einhalten kannst, etwa zum Frühstück oder im Getränk nach dem Training.
Was ist der Unterschied zwischen PÜREST™ und Creapure®?
Beide sind Markenrohstoffe für Kreatinmonohydrat, die auf die unerwünschten Stoffe DCD, DHT und Kreatinin geprüft werden. Creapure® wird in Deutschland hergestellt, PÜREST™ stammt aus einem Land außerhalb der EU. In beiden Fällen ist Kreatinmonohydrat die einzige Zutat.
Wichtige Informationen
Nahrungsergänzungsmittel für Erwachsene, die intensiver körperlicher Betätigung nachgehen. Kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Lagerung
Trocken, kühl und lichtgeschützt sowie außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Das Mindesthaltbarkeitsdatum findest du auf der Verpackung.
Vertrieb für die Tschechische Republik
ForActiv.cz, s.r.o., Plotní 75, 602 00 Brno, Tschechische Republik.
Zusätzliche Parameter
| Kategorie: | Kreatin |
|---|---|
| EAN: | 6430028420872 |
Produktbewertung
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Diskussion
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Puhdistamo: finnische Nahrungsergänzung mit Lappland im Kern
Puhdistamo stellt seit 2009 Nahrungsergänzung in Finnland her. Ein Teil des Sortiments baut auf Rohstoffen aus Lappland auf, dem hohen Norden des Landes, wo tiefe Nadelwälder weit entfernt von Industrie und Verschmutzung liegen. Der Rest ist eine ganzheitliche Auswahl an Zutaten, die weltweit sorgfältig ausgesucht werden, von Indien bis in die USA.
Egal woher, die Regeln gelten für das ganze Sortiment gleich: keine Gentechnik, keine künstlichen Süßstoffe und nur Wirkstoffe, ohne Füll- und Bindemittel oder unnötige Zusätze. Puhdistamo gehört zu den bekanntesten finnischen Marken für Nahrungsergänzung und hat bei BJP Store eines der breitesten Sortimente.
Bei BJP Store findest du
- Protein und Regeneration – Whey- und vegane Proteine HERA und Optimal, Collagen Beauty und Regenerationsmischungen.
- Energie und Hydration – Electrolyte Powder in Mango-Orange und Zitrone-Limette, dazu natürliche Energizer.
- Verdauung und Alltag – Super Omega 3, Betain HCl mit Pepsin, Caprylöl, Vitamine und Mineralstoffe.
